4 απειλές του δέρματος το καλοκαίρι (χλώριο, ήλιος, άμμος, ζέστη)

Τέσσερις (4) απειλές για το δέρμα σας το καλοκαίρι. Δείτε τι μπορούν να προκαλέσουν στην επιδερμίδα σας, η άμμος, ο ήλιος, η ζέστη και το χλώριο της πισίνας.

4 απειλές του δέρματος το καλοκαίρι | Άμμος & μύκητες – Ήλιος

Ας δούμε παρακάτω,  τι μπορεί να προκαλέσουν στο δέρμα μας, η άμμος, ο ήλιος, η ζέστη και το χλώριο της πισίνας.

Αυτήν την εποχή είναι πολύ εύκολο να κολλήσουμε μύκητες από την παραλία.

Οι μύκητες αναπτύσσονται σε περιβάλλον υγρό και ζεστό, αφού η υγρασία και η ζέστη ευνοούν την ανάπτυξή τους.

Το καλοκαίρι βρίσκονται στην άμμο, στις ξαπλώστρες και τα αποδυτήρια. Για να τους αποφύγετε σκουπίζεστε καλά μετά από το μπάνιο.

Για να τους αποφύγετε σκουπίζετε καλά το σώμα σας και ιδιαίτερα τα πόδια σας με έμφαση ανάμεσα στα δάχτυλα.

Προτιμάτε παπούτσια ανοιχτού τύπου ώστε να αναπνέει το πόδι σας.

Φοράτε βαμβακερές κάλτσες και εσώρουχα.

Αποφεύγετε εσώρουχα από συνθετικό ύφασμα και μην ξαπλώνετε απευθείας πάνω στην άμμο.

Επίσης μην περπατάτε ξυπόλυτοι στην άμμο ή σε κοινόχρηστους χώρους της παραλίας.

Για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα ηλιακού εγκαύματος, θα πρέπει να φοράτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και να εκτίθεστε με μέτρο στον ήλιο.

Αν δεν καταφέρετε να το αποφύγετε και υποστείτε κάποιο ήπιο έγκαυμα από τον ήλιο (έχετε δηλαδή έντονο κοκκίνισμα), μπορείτε να εφαρμόστε δροσερά επιθέματα εμποδίζοντας μια γάζα με φυσιολογικό ορό η με καθαρό πόσιμο νερό.

Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε μια αλοιφή για τα ηλιακά εγκαύματα.

Αν βγάλετε φουσκάλες στο δέρμα, τότε το έγκαυμα είναι σοβαρότερο και είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε δερματολόγο.

Αφυδάτωση στο δέρμα από τη ζέστη και το χλώριο πισίνας

Η παρατεταμένη έκθεση μας στην βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες επιφέρει δερματικές βλάβες οι οποίες πολλές φορές είναι μη αναστρέψιμες.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτές οι δερματικές βλάβες προκαλούνται από την UVΑ ακτινοβολία.

Δείτε στο σχετικό άρθρο μας, Ηλιακή ακτινοβολία, χάρτης και δελτίο πρόγνωσης – Κλίμακα δείκτη UV, το δελτίο πρόγνωσης της υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας και το ημερήσιο διάγραμμα (για σήμερα και αύριο) της ηλιακής ακτινοβολίας (Solar radiation).

Το δέρμα υποφέρει από τη ζέστη, ενώ αφυδατώνεται εξαιτίας και της ηλιοθεραπείας.

Αν το δέρμα σας είναι αφυδατωμένο, θα έχει τραχιά όψη, μικρά σπασίματα και ενδεχομένως θα παρουσιάζει απολέπιση.

Μπορεί επίσης να νιώθετε το δέρμα σας, να «τραβάει».

Η χρήση ενυδατικής κρέμας, η αποφυγή της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο και η χρήση αντηλιακού, όταν εκτίθεστε, μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή της αφυδάτωσης.

Επίσης θα πρέπει να πίνετε πολλά υγρά ώστε το δέρμα σας να ενυδατώνεται εσωτερικά.

Στο άρθρο μας, Αντηλιακό για τον ήλιο – Οδηγίες επιλογής & σωστής χρήσης το καλοκαίρι, θα βρείτε χρήσιμες συμβουλές για την αντηλιακή σας προστασία.

Το χλώριο που περιέχει το νερό της πισίνας είναι πιθανό να ταλαιπωρήσει, να ερεθίσει ή και να αφυδατώσει το δέρμα σας.

Για να αποφύγετε αυτό το ενδεχόμενο καλό είναι να κάνετε ντους αμέσως μετά το μπάνιο σας στην πισίνα ώστε να απομακρύνετε το χλώριο.

Όταν επιστρέψετε σπίτι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα γαλάκτωμα ενυδάτωσης σώματος.