Διατροφικές Συμβουλές

Βραδυνός ύπνος. Διατροφικές συμβουλές για καλό ύπνο. Το να κοιμόμαστε, έχει στόχο την ξεκούραση του σώματος και του πνεύματος. H διατροφή μας το βράδυ να είναι σωστή.

Μείωση της ζάχαρης συστήνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Πόση ζάχαρη κρύβεται σε συνήθη τρόφιμα - πόσο επικύνδυνη είναι. Συστάσεις για το περιορισμό κατανάλωσης της στην διατροφή μας.

Drunkorexia (λεγόμενη και Αλκοολική Ανορεξία). Η μόδα - τάση στη νέα γενιά, που συνδυάζει στέρηση τροφής & αλκοόλ. Πόσο επικίνδυνη είναι ποιους απειλεί.

Μπορεί μια συνηθισμένη - καθημερινή διατροφή να μας παρέχει όλες εκείνες τις βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας; Συχνές ερωτήσεις και σύντομες απαντήσεις.